4.2曝光和白平衡
在 Lightroom 手机版里先把曝光和白平衡调对：每个滑块管直方图的哪一段、偏色为什么要往反方向推、肤色为什么在橙色里调，调好再导进 Procreate。
- 3 小时
- 基础
- Lightroom 手机版
- Snapseed（免费替代）
- Procreate
建议先学：0.2 认识一张数码照片、4.1 修图前的四步诊断
学完你能做到
- 说清曝光度、高光、阴影、白色色阶、黑色色阶、对比度各管直方图的哪一段
- 用白平衡选择器和色温、色调把漫展灯光的偏色校正回来
- 在颜色混合里只调橙色，把肤色调干净，不影响假发和衣服
- 知道曲线和蒙版能做什么、哪些功能要订阅，没有订阅时用 Snapseed 怎么替代
- 把调好的图不掉画质地导出，再导入 Procreate
这是案例一的结果：白平衡选择器吸一下白色展板，色温往左推，曝光度加一点，阴影提一点，橙色的饱和度降一点。整个过程不到两分钟，但后面的精修都建立在这一步上：颜色不对，皮肤、唇色、假发色都没法判断。
这节课的示意图
文中的 Lightroom 界面是按手机版布局画的简化示意图，不是真机截图。面板和滑块的中文名称按 Adobe 官方中文帮助来写，Lightroom 更新比较快，不同版本的名称和位置可能略有不同（比如「亮度」面板有的版本叫「光效」，颜色面板里的「混合」有的版本叫「混色」），以你手机上 App 实际显示的为准。在 iPad 上用 Lightroom，这些面板在屏幕右侧，名称是一样的。
哪些功能要订阅
Adobe 官方说明：Lightroom 移动版可以免费下载使用，带核心编辑功能；蒙版、镜头模糊、生成式移除等是高级版（订阅）功能。这节课第 2～5 步和第 7 步用到的亮度、颜色、混合、曲线面板，按官方说明属于核心编辑；第 6 步的蒙版需要订阅。某个功能在你的 App 上有没有锁，以 App 里的标注为准。没有订阅也能学完这节课，第 6 步给了免费的 Snapseed 替代做法。
先弄懂：这一步在调什么
为什么调光调色放在 Lightroom
0.1 课讲过分工：Procreate 不能打开 RAW，调色工具也比较基础。Lightroom 有三个优势：
- 能读 RAW：RAW 里保留的明暗信息多得多（0.2 课），压高光、提阴影时能救回 JPG 里已经丢掉的细节。
- 能按颜色单独调：颜色混合里可以只动橙色（皮肤），不影响粉色假发、紫色衣服。Procreate 的「色相、饱和度、亮度」是整层一起变。
- 不改原图：所有滑块都只是记录在照片上的"调整指令"，随时能改回去。调坏了在顶部的还原、重置里退回就行。
每个滑块管直方图的哪一段
0.2 课讲过怎么读直方图：横轴从左到右是从黑到白，山的高度是这个亮度的像素有多少。「亮度」面板的六个滑块，各自只动这座山的一部分：
| 滑块 | 动的是哪一段 | 往右 | 往左 | 原理 |
|---|---|---|---|---|
| 曝光度 | 整座山 | 整张变亮，山往右移 | 整张变暗，山往左移 | 相当于拍的时候多进一点光或少进一点光，所有像素按比例一起变。往右拉太多，最亮的地方先撞到右墙变成死白 |
| 对比度 | 山的宽窄 | 亮的更亮、暗的更暗，山往两边拉开 | 中间挤，整张发灰 | 以中间调为中心往两边推 |
| 高光 | 亮部（偏右的一段） | 亮部更亮，细节变少 | 亮部压暗，额头、白衣服的细节回来 | 只影响比较亮的区域，暗部基本不动 |
| 阴影 | 暗部（偏左的一段） | 暗部提亮，头发、衣服褶皱的细节回来 | 暗部更深 | 只影响比较暗的区域，亮部基本不动 |
| 白色色阶 | 最右端 | 更多像素变成纯白 | 最亮的地方不那么白，整体变闷 | 设定"从哪里开始算纯白"，管的是白点 |
| 黑色色阶 | 最左端 | 黑的地方变浅，整体发灰 | 更多像素变成纯黑，画面更沉 | 设定"从哪里开始算纯黑"，管的是黑点 |
记住两个对应关系就不会乱：想整体变亮暗动曝光度；想救回某一段的细节，动管那一段的滑块。比如额头过曝，拉曝光度会让整张变暗，脸以外的地方也暗了；拉高光只压亮的那一段，脸的其他部分不受影响。
白平衡：为什么照片会偏色
不同的光本身带颜色：漫展场馆的暖灯偏黄，阴天和手机屏幕光偏蓝，舞台 LED 常偏紫或偏粉。相机拍照时会猜"现在的光是什么颜色"并抵消掉，但场馆里几种灯混在一起，它经常猜错，于是整张图带上一层颜色。
校正的原理：照片里本来是白色或灰色的东西，红、绿、蓝三种光应该一样多。哪种多了，就往反方向推：
- 色温管蓝和黄：偏黄往左（蓝）推，偏蓝往右（黄）推。
- 色调管绿和洋红：偏紫、偏粉往左（绿）推，偏绿往右（洋红）推。
这就是常说的"偏黄加蓝、偏绿加洋红"（这篇色偏教程里有同样的对照）。它管的是整张照片；白平衡校正以后皮肤本身还偏黄，要先分清是缺蓝还是绿多，见 3.3 课。 - 白平衡选择器（吸管）就是替你做这件事：你指着一块"本来是灰色"的地方，它算出那里偏了多少，自动把色温和色调推回去。
所以吸管一定要吸中性的东西：白墙、白衬衫、灰地面、白色展板。吸皮肤、粉色假发或彩色灯牌，软件会以为它们"应该是灰色"，结果整张图被推到相反的颜色上。
颜色混合：为什么肤色在橙色里调
颜色混合（HSL）把画面里的颜色按色相分成 8 格（红、橙、黄、绿、浅绿、蓝、紫、洋红，名称以 App 为准），每一格可以单独调三件事：
- 色相：把这格颜色往旁边的颜色推。橙色往左偏红、往右偏黄。
- 饱和度：这格颜色的浓淡。
- 明亮度：这格颜色的明暗。
不管什么人种，皮肤的颜色都集中在橙色附近（偏红的部分落在红色格）。所以：
- 肤色蜡黄：橙色色相往左一点（偏红）。
- 被暖灯照得像晒伤、太浓：橙色饱和度往左。
- 脸发暗发脏：橙色明亮度往右。
这样只有皮肤和橙色的东西变，粉色假发、紫色衣服不受影响。直接拉全局「饱和度」做不到这一点。
会连带影响的东西
橙色格里不只有皮肤：棕色头发、木头、暖色灯光、橙色衣服也在里面；红色格里有嘴唇和泛红。调完把画面缩小看一遍，确认这些东西没有变怪。
曲线和蒙版是做什么的
- 曲线：横轴是原来的亮度，纵轴是调整后的亮度。在曲线上加点、拖动，可以精确地只改某一段亮度。暗部压一点、亮部提一点，就是常见的"S 形"，作用和加对比度类似，但更细。新手只用白色通道（三色一起），红、绿、蓝单独的通道会偏色，先别碰。
- 蒙版：只在照片的一部分上做调整，比如只提亮脸、只压暗天空。前面那些滑块都是整张一起变，逆光照片"脸暗、天亮"就需要局部调整。
动手前：打开照片和直方图
打开照片，显示直方图
- 在 Lightroom 里打开照片，进入编辑界面。RAW 照片最好先导进 Lightroom（不用相册里的预览）。
- 用两根手指在照片上点按，会显示直方图；也可以在右上角「···」里找「视图选项」，选显示直方图（位置以 App 为准）。
做完应该看到：照片左上角出现一个小直方图，调滑块时它会实时变化。
第 1 步：先看直方图，定方向
不要一打开就拉滑块。先回答三个问题，写在备忘录里：
- 两端有没有贴墙：右端贴墙说明有地方死白，左端贴墙说明有地方死黑。贴的是大面积（天空、白衣服、额头）还是小面积（灯、高光点）？
- 脸落在哪里：在照片上看脸的亮度，对照直方图，人像里脸一般应在中间调偏亮的位置（0.2 课）。
- 偏什么色：找画面里一块本来该是白色或灰色的东西，看它偏黄、偏蓝、偏紫还是偏绿。
按情况定方向：
| 看到 | 主要动什么 | 不要做什么 |
|---|---|---|
| 整体偏暗，两端都没贴墙 | 曝光度往右，再看阴影 | 只拉阴影，暗部发灰 |
| 天空、白衣服贴右墙 | 高光往左，白色色阶往左一点 | 拉曝光度把整张压暗 |
| 脸暗、天空亮（逆光） | 高光往左、阴影往右；脸再局部提亮 | 阴影拉到底，脸发灰、出噪点 |
| 整体发灰，两端都离墙很远 | 黑色色阶往左、白色色阶往右，或者加对比度 | 只加饱和度，颜色变浓但还是灰 |
| 白墙发黄 / 发蓝 / 发紫 | 白平衡（第 3 步） | 用饱和度去压颜色 |
第 2 步：亮度面板
打开亮度面板
- 底部点「编辑」，在面板名称那一排选「亮度」（部分版本叫「光效」）。
- 拖动滑块时手指按住左右拖。松手后直方图和画面立刻更新。
做完应该看到：照片下方列出曝光度、对比度、高光、阴影、白色色阶、黑色色阶六个滑块，都在中间（0）的位置。
按这个顺序调
下面的数字都是经验起点值，每张照片不同，看到描述的样子就停。
- 曝光度：先把脸调到合适的亮度，不管背景。脸在灰度里应该是中间偏亮的灰（0.2 课）。曝光度按"档"算，+1.00 大约相当于拍摄时光圈开大一档（Adobe 帮助），变化很大，所以从 ±0.3 左右开始试；多数照片在 -0.5 到 +0.7 之间就够了。
- 高光：看额头、鼻尖、白衣服有没有死白。从 -20 左右开始往左拉，直到亮的地方重新有纹理就停，人像多半在 -20～-50 之间。
- 阴影：看头发、衣服暗部有没有糊成一团黑。从 +10 左右开始往右拉，暗部细节出来就停，常用 +10～+40。拉到 +50 以上，暗部会发灰、出噪点，宁可留一点暗。
- 白色色阶、黑色色阶：最后收两端。看直方图：右端离墙太远（整张发闷）就把白色色阶往右一点；左端离墙太远（整张发灰）就把黑色色阶往左一点，两端刚靠近墙就停，一般在 ±15 以内。
- 对比度：前面调完整体还是平，从 +5 左右开始加，脸有了立体感就停，一般不超过 +15。人像不建议加太多，皮肤的瑕疵和阴影会一起变重。
做完应该看到：脸亮度合适；直方图两端都靠近边但没有大面积贴墙；亮处和暗处都能看到细节。
为什么曝光度先调
高光、阴影是"在当前亮度的基础上"修亮部、暗部的。曝光度一变，原来亮的地方可能不亮了，前面拉的高光就白调了。先用曝光度把主体放对位置，再去修两头，最省事。
第 3 步：白平衡
用白平衡选择器吸一下
- 选「颜色」面板。
- 点白平衡旁边的吸管图标（白平衡选择器）。画面上出现一个圆圈。
- 把圆圈拖到本来该是白色或浅灰色的地方：白墙、白色展板、白衬衫、灰地面。圆圈里最好不要有阴影或高光点。
- 满意了点「完成」。色温和色调滑块会跟着变，白平衡下拉菜单一般会显示为「自定义」。
做完应该看到：你吸的那块地方变成了中性的白或灰，整张图的偏色基本消失。
手动微调色温和色调
吸管给的是"完全中性"的结果，有时会显得太冷、太干。再手动调：
- 色温：漫展照片常常吸完以后再往右（暖）加回一点，从 +3 左右开始，白色的东西还是白的、皮肤有了暖意就停，一般不超过 +8。
- 色调：吸完如果皮肤发绿，往右（洋红）一点；发紫往左（绿）一点。眼白看着不偏色就停，一般在 ±10 以内。
- JPG 照片的色温是 -100～+100 的刻度；RAW 照片的色温显示开尔文（K）数值（Adobe 帮助里写：JPEG 等非原始文件的白平衡已经写进文件，所以只能用这个范围更小的刻度）。方向一样，往左冷、往右暖。
画面里找不到中性的东西时，就直接用这两个滑块调：盯着眼白、牙齿、白色的衣服边，调到它们看起来不偏色为止。
做完应该看到：白色的东西依然是白的，皮肤比纯中性时稍暖、更有血色。
白平衡下拉菜单
「原照设置」是相机拍摄时的白平衡，「自动」是 Lightroom 自己判断的中性效果，「自定义」是你手动调过的。拿不准时先试「自动」，再在它的基础上微调。
第 4 步：颜色混合调肤色
只调橙色
- 在「颜色」面板里点「混合」（部分版本叫「混色」），打开颜色混合。
- 点橙色的圆点。
- 按皮肤的问题调三个滑块，每次只动一点，边调边看。下表是经验起点值，从范围的小的那一头开始，皮肤看着干净就停：
| 皮肤的问题 | 色相 | 饱和度 | 明亮度 |
|---|---|---|---|
| 蜡黄、发黄 | 往左 -3～-10 | 往左 -5～-10 | 往右 +5～+10 |
| 太红、太浓、像晒伤 | 往右 +3～+8 | 往左 -10～-20 | 往右 +5 |
| 发灰、没血色 | 不动或往左 -3 | 往右 +5～+10 | 往右 +5～+10 |
| 发暗、发脏 | 不动 | 不动 | 往右 +10～+20 |
- 再点红色圆点看一眼：鼻翼、脸颊泛红严重时，红色的饱和度从 -5 左右开始往左，泛红退下去就停，一般不超过 -10。注意嘴唇也在红色里，唇色变淡了就别再拉。
- 点「完成」。
做完应该看到：皮肤变干净、变透，假发、衣服、背景的颜色没有变。
目标调整工具
颜色混合里还有一个「目标调整」图标。选中它，再选色相、饱和度或明亮度，然后用手指在照片上按住皮肤拖动，Lightroom 会自动找到皮肤所在的颜色格来调。拿不准皮肤落在哪一格时很好用。
千万别
橙色明亮度拉到 +30 以上、饱和度拉到 -30 以下（经验上的危险区）。皮肤会变得发白、发灰，像一层面具，脸的立体感也被削掉了。肤色只需要"不脏、不黄、不红"，剩下的明暗交给 4.4 课。
第 5 步：曲线（可选）
前面调完已经满意，可以跳过这一步。想要更细的对比度控制再用：
加一个轻微的 S 形
- 在「亮度」面板里找到「曲线」，曲线图会叠在照片上。
- 确认选的是白色通道（三个颜色一起调）。
- 在曲线大约 1/4 处点一下加一个点，往下拖一点点（暗部更暗）；在 3/4 处加一个点，往上拖一点点（亮部更亮）。拖动幅度很小，大约一格的 1/5。
- 不满意，双击曲线上的点可以删掉。
做完应该看到：画面通透了一点，但两端没有新的贴墙，皮肤没有变脏。
第 6 步：局部调整：蒙版或 Snapseed
逆光、侧光的照片，整体调完常常还是"脸暗、背景亮"。这时需要只提亮脸。
有订阅：用蒙版只提亮脸
- 底部点「蒙版」，选「选择主体」，Lightroom 会自动选出人物；只想要脸，可以用「画笔」直接涂脸。
- 画面上红色的部分就是被选中的区域。
- 在这个蒙版里，曝光度从 +0.2 左右、阴影从 +10 左右开始加，脸亮到和画面里其他受光的地方协调就停（一般曝光度不超过 +0.5、阴影不超过 +20）。调整只作用在红色区域。
做完应该看到：脸亮了，天空和背景没变。
没有订阅：用 Snapseed（免费）
- 先在 Lightroom 里做完第 1～5 步，导出 JPG（第 7 步的方法）。
- 在 Snapseed 里打开这张图，点「工具」，选「画笔」，再选「曝光」或「加光减光」画笔，参数先设小一点（比如 +0.3 或 +10），双指放大，用手指涂脸。也可以用「局部」：在脸上加一个控制点，上下滑选亮度，左右滑调强弱。工具名以 App 为准。
- 导出，再导入 Procreate。
做完应该看到：脸比周围亮了一档，背景和天空没有跟着变亮。
还有一条路：不在调色 App 里做局部，导进 Procreate 后在 4.4 课的柔光图层上用白色提亮脸。
Snapseed 对照表（只用免费 App 时）：
| Lightroom | Snapseed 里大概在 | 说明 |
|---|---|---|
| 曝光度 | 调整图片 › 亮度 | |
| 高光、阴影 | 调整图片 › 高光、阴影 | |
| 对比度 | 调整图片 › 对比度 | 「氛围」（官方帮助叫「环境」）是一种特殊对比度，人像少用 |
| 色温、色调 | 白平衡 › 色温、着色；也可以吸色校正 | |
| 颜色混合 | 没有完全对应的功能 | 肤色可以用「画笔」的饱和度、色温画笔局部涂，或进 Procreate 用 4.3 课的补色层 |
| 蒙版 | 画笔、局部 | 免费 |
第 7 步：导出，再导入 Procreate
保存副本
- 点右上角「···」，选「保存副本到设备」；或者点共享图标，选导出。
- 文件类型选 JPG，尺寸选最大（全尺寸），品质拉满。如果有色彩空间选项，选 sRGB。
- 回到 Procreate，在图库右上角点「照片」，选这张导出的图。
做完应该看到：Procreate 里新建了一张画布，打开 操作›画布›画布信息，像素尺寸和原图一样大（0.1 课）。
易错：调完又回 Lightroom 改
在 Procreate 里精修到一半，觉得颜色还要改，回 Lightroom 重新导出，精修就要从头来。所以颜色尽量在这一步定好。精修后的小幅调整，用 Procreate 的调整菜单或 5.6 课的方法做。
三个完整案例
案例一：漫展室内暖光，偏黄、偏暗
（对比图见本课开头。）
照片情况：展馆顶灯是暖色的，白色展板拍成了米黄色，人脸有点暗。
诊断：直方图山峰偏左，右边空出一截，两端都没贴墙，属于轻微欠曝；白色展板偏黄，是色温问题。
修法和数值（这张示范照片的数值，你的照片数值会不同，按直方图和画面判断）：
- 亮度：曝光度 +0.40，高光 -20，阴影 +25，白色色阶 +10，黑色色阶 -5。
- 颜色：白平衡选择器吸白色展板，色温自动变到大约 -25；再手动往回加到 -20，保留一点暖意。色调 +3。
- 混合：橙色饱和度 -10、明亮度 +8（暖光把皮肤照得太浓）。
- 导出 JPG。
为什么这个顺序：先调亮度再调白平衡，是因为偏暗时颜色看不准；但两者其实可以来回微调。最后才动混合，是因为白平衡一变，皮肤的颜色会跟着变很多，提前调橙色是白调。
这类照片容易翻车的地方
- 吸管吸到了暖色灯牌或者皮肤，整张变成蓝紫色。换一块真正的白色重新吸。
- 色温推得太冷，人像在冷库里。漫展照片留一点暖反而自然。
- 只把饱和度整体往左拉来"去黄"，结果假发、衣服的颜色也灰了。去黄用色温，不用饱和度。
案例二：外景逆光，天空死白、脸暗
照片情况：太阳在人后面，相机按天空测光，人拍暗了。
诊断：直方图两头大：右端贴墙（天空），左边一大坨（人）。中间调很少。
修法和数值（示范照片的数值，你的照片会不同）：
- 亮度：高光 -70，白色色阶 -20，天空的颜色和云回来一些；阴影 +40，曝光度 +0.30。
- 颜色：色温 +5（逆光的脸常偏冷）。
- 局部：有订阅用蒙版「选择主体」，曝光度 +0.35；没有订阅，导出后用 Snapseed 画笔的「曝光」涂脸，或在 4.4 课的柔光层里提亮。
- 混合：橙色明亮度 +10。
为什么这个顺序：先压高光救天空，因为天空的细节只在原图的亮部里，晚了就救不回；脸靠阴影和局部提亮，分两次比一次拉阴影到 +80 干净得多。
这类照片容易翻车的地方
- 阴影拉到 +80 以上：脸是亮了，但发灰、发平，暗部有噪点。
- JPG 的天空已经是纯白（直方图右端一根很高的竖线），高光拉到 -100 也只会变成灰白。这种要么接受，要么在 7.1 课里换天空。RAW 能救回来的多得多。
案例三：舞台灯，皮肤发紫
照片情况：舞台或展台的紫色 LED 灯，人和背景都蒙了一层紫。
诊断：画面里没有白色的东西可以吸。眼白、牙齿也发紫，说明是整体偏色，不是皮肤本身的问题。
修法和数值（示范照片的数值，你的照片会不同）：
- 颜色：色调往左（绿）-15，色温往右 +8。盯着眼白调，眼白接近白色就停。
- 混合：紫色、洋红的饱和度各 -10，背景的灯光变柔一些；橙色色相 -3、明亮度 +8。
- 亮度：曝光度 +0.20，对比度 +5。
为什么这个顺序：没有中性参照物时，先用色调、色温把"最该是白的东西"（眼白）校正，再用混合处理剩下的局部颜色。直接在混合里压紫色，皮肤上的紫是压不掉的，因为皮肤本身在橙色格。
这类照片容易翻车的地方
- 把紫色完全去掉，舞台的氛围也没了。目标是"皮肤不紫"，背景的灯光留一点。
- 色调往绿推太多，皮肤发青。每推一下都看眼白和皮肤，两个都自然才算对。
怎么判断这一步做对了
三条标准
- 直方图：两端没有大面积贴墙。小面积的灯、高光点贴墙没关系。
- 中性色：画面里的白墙、白衣服、眼白看起来是白的，不偏黄、偏蓝、偏紫。
- 肤色：缩小到手机大小看，皮肤是健康的颜色，不蜡黄、不发灰、不红。和设定图、和你对这个 coser 的印象对得上。
学习资料
资料里用 PS 讲的功能，在 Procreate 里叫什么，查 PS 和 Procreate 对照表。
- 【Lr】Lightroom 入门基础教学，10 集精讲课程
10 集系统讲 Lightroom 的调光调色面板。电脑版界面，但参数和手机版基本一致。
- 新手修图没思路？超简易手机调色教程（Lightroom 手机版）
约 7 分钟，作者用 Lightroom 手机版直接演示一张照片的调色套路；对应 4.2 课第 2～3 步，看完再按课里的顺序自己调。
- 最强手机修图软件 Lightroom Mobile 基础教程
逐个解释 Lightroom 手机版的面板和参数，重点看「直方图」和「影调」两部分。
- Snapseed 帮助：调整图片
免费替代方案。亮度、环境（App 里叫「氛围」）、对比度、饱和度、白平衡几个控件的官方说明。
参考资料
- Adobe 帮助：在移动版 Lightroom 中调整亮度
官方中文说明：曝光度、对比度、高光、阴影、白色色阶、黑色色阶各管什么，以及怎么看直方图。
- Adobe 帮助：在移动版 Lightroom 中调整颜色
白平衡选择器、色温、色调、颜色混合（色相、饱和度、明亮度）和颜色分级的官方中文说明。
- Adobe 帮助：在移动版 Lightroom 中使用曲线调整色调范围
点曲线和参数曲线的用法，怎么加点、删点，怎么单独调红绿蓝通道。
- Adobe 帮助：移动版 Lightroom 的蒙版工具
选择主体、画笔、线性渐变、径向渐变、颜色范围、明亮度范围这些局部调整工具的说明。
- Adobe 帮助：升级到付费 Lightroom 订阅
官方写明免费版有核心编辑功能，蒙版、镜头模糊、生成式移除等需要高级订阅。
- Adobe 帮助：如何在 Lightroom Classic 中调整图像色调和颜色
官方中文说明：曝光度 +1.00 相当于光圈开大一档；JPEG 等非原始文件的色温是 -100～100 的刻度，原始文件才用开尔文。写的是电脑版，滑块含义和手机版一致。
- 如何校正画面的色偏
主流的整体校色口诀：偏黄降色温加蓝、偏蓝加黄、偏绿加洋红、偏洋红加绿。3.3 课用它说明"整张照片偏色"和"皮肤本身偏黄"的区别。
找图
3 张问题照片：一张明显过曝（比如白衣服、天空一片白），一张明显欠曝（比如室内逆光、夜景），一张明显偏色（漫展暖光发黄，或者舞台灯发紫）。有 RAW（DNG 等格式）最好，没有就用原图 JPG，不要用截图。
不知道去哪找？看找图清单。
作业
- 每张照片先截一张带直方图的原图，按第 1 步写一句判断（哪端贴墙、偏什么色）。
- 按第 2～4 步调整，需要局部提亮的照片按第 6 步处理（有订阅用蒙版，没有用 Snapseed）。
- 调完再截一张带直方图的图，记下你动了哪几个滑块、各调到多少。
- 按第 7 步导出，导入 Procreate，在「画布信息」里确认尺寸没有变小。
验收标准
- 调完的直方图两端没有大面积贴墙（允许灯、高光点这种小面积的白）
- 照片里本来是白色或灰色的东西（墙、衬衫、地面）看起来是中性的，不偏黄、偏蓝、偏紫
- 肤色自然：不蜡黄、不发灰、不像晒伤，和脸上没调的地方比不显得假
- 每张都写了调了哪几个滑块和数值，并能说出为什么调这个
要交的东西
- 3 组修图前后对比（都带直方图）
- 每张的参数记录
- 导入 Procreate 后的画布信息截图
自检清单
交作业前逐条对一遍。勾选状态会保存在本机。